Bao lâu nay, ô mai vẫn luôn là món quà vặt khoái khẩu rất đỗi quen thuộc của mọi người, đặc biệt là các chị em phụ nữ. Bên cạnh đó, ô mai còn là vị thuốc dân gian an toàn, mang nhiều công dụng và lợi ích cho sức khỏe mà ít ai để ý tới.

Giúp giảm thai nghén cho phụ nữ mang thai

Có thể nói, ô mai chính là thứ quà “cứu cánh” cho các bà bầu đang trong thời kì thai nghén. Ô mai sấu có vị chua, ngọt, tính mát giúp làm giảm cơn buồn nôn, cải thiện tình trạng nôn nghén của phụ nữ mang thai. Mà ô mai lại còn là thực phẩm an toàn nên rất phù hợp cho các bà bầu. Một viên ô mai sẽ giúp cho họ quên đi cảm giác nôn nao khó chịu khi ốm nghén.

Giúp cải thiện làn da

Vitamin C là một dưỡng chất vô cùng quan trọng đối với phụ nữ. Trong ô mai mận có chứa nhiều vitamin C, protein, sắt, kali, canxi giúp tăng cường hệ tiêu hóa, bảo vệ làn da, giúp da trắng sáng và hồng hào hơn. Bên cạnh đó, nó còn giúp giảm stress, giảm khả năng xuất hiện nếp nhăn, giảm các yếu tố gây khô da, đẩy lùi quá trình lão hóa – vấn đề mà chị em nào cũng quan tâm tới. Ô mai mơ chứa nhiều vitamin A và vitamin C, giúp cho da đẹp hơn.

Giúp giảm cân hiệu quả

Ít tai nghĩ rằng ô mai lại có thể giúp quá trình giảm cân của chị em phụ nữ hiệu quả hơn. Trong mơ ô mai có chứa nhiều vitamin C có tác dụng hạn chế cảm giác thèm ăn của, ô mai cũng chứa khá nhiều chất xơ cùng với lượng đường ở mức an toàn nên có lợi cho những người đang trong quá trình giảm cân, không gây béo. Để sử dụng ô mai giảm cân, nên ăn ô mai sau bữa ăn để làm giảm cảm giác thèm ăn, tránh ăn thêm các món ăn khác. Uống kèm với nước sau bữa ăn để việc giảm cân trở nên hiệu quả hơn. Ngoài ra, nên chú ý rằng không ăn quá nhiều hay dùng ô mai như thực phẩm chính để tránh mắc bệnh về dạ dày và đường tiêu hóa.

Giúp chữa một số bệnh và triệu chứng thường gặp

Ô mai có vị chua, tính thanh mát nên có thể làm dịu họng, giảm ngứa dát họng, giảm khản tiếng. Sử dụng ô mai thường xuyên có thể giúp bạn giảm triệu chứng ho khan, ho lâu ngày, mất tiếng… Ô mai sấu có vị chua ngọt, có tác dụng kiện vị, tiêu thực, sinh tân dịch, trị ho, tiêu đờm, chữa bệnh nhiệt miệng, ngứa cổ, đau họng. Ô mai khế có công dụng chữa ho, viêm họng, chữa tiểu tiện không thông, có tác dụng chữa bệnh sởi và tốt cho phụ nữ sau sinh. Ô mai quất mật ong dùng để hỗ trợ điều trị viêm họng, cảm sốt cho cả trẻ em và người lớn. Ô mai mận chứa nhiều chất xơ giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, điều trị rối loạn tiêu hóa, trị táo bón hiệu quả. Bên cạnh đó, ô mai mận còn giúp nâng cao sức đề kháng, tốt cho hệ miễn dịch, cải thiện sức khỏe tốt hơn. Ô mai gừng giúp giữ ấm cơ thể, giảm triệu chứng say xe