HỖ TRỢ BÁN HÀNG
Liên hệ 1: 0911787838
Liên hệ 2: 0915010367

HỖ TRỢ KHÁC
HỖ TRỢ BẢO HÀNH Click vào icon để gửi thư, gọi, hoặc chat trực tiếp bằng điện thoại/ ứng dụng
Sản phẩm đã được thêm
XEM GIỎ HÀNG
ĐÓNG
TP VIỆT SAN
0823388488 0915010367
GIỎ HÀNG 0
GIAO HÀNG TOÀN QUỐC
Giao hàng toàn quốc tất cả 54 tỉnh thành!
MIỄN PHÍ ĐỔI TRẢ 100%
Đổi trả sản phẩm mới 100% khi bị lỗi do nhà sản xuất!
HỖ TRỢ 24/24
Luôn sẵn sàng hỗ trợ, tư vấn miễn phí!
CAM KẾT CHẤT LƯỢNG
Cam kết 100% các sản phẩm trước khi giao cho KH!

ĐẬU TRẮNG 500G

Thành phần - Đậu trắng 100% Khối lượng -  500g Công dụng - Giảm cân, chống lão hóa, tốt cho tiêu hóa và tim mạch Cách dùng - Dùng nấu xôi, chè, cháo, súp,... Bảo quản - Nơi khô ráo, thoáng mát Thương hiệu - Việt San (Việt Nam) Nơi sản xuất - Việt Nam
Vận chuyển
Giao hàng tận nơi
Tình trạng
Còn hàng
Giá lẻ
33,000 đ/ Gói
Trọng lượng
500 gr
Giá sỉ
Liên hệ 0915010367
Số lượng:
-
0
+
Lượt xem
305
THÔNG TIN CHI TIẾT

Hàm lượng dinh dưỡng có trong đậu trắng

Đậu trắng là một loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng vì chứa nhiều chất xơ và protein. Đây cũng là nguồn thực phẩm cung cấp nhiều vi chất dinh dưỡng, bao gồm folate, magie và vitamin B6.

Một chén đậu trắng nấu chín ( 170 gram) cung cấp hàm lượng dinh dưỡng sau-

  • Lượng calo- 242
  • Protein- 17 gram
  • Chất béo- 0,6 gram
  • Carbs- 44 gram
  • Chất xơ- 11 gram
  • Đồng- 55% giá trị hàng ngày (DV)
  • Folate- 36% của DV
  • Sắt- 36% của DV
  • Kali- 21% DV
  • Thiamine- 17% của DV
  • Photpho- 28% của DV
  • Magie- 26% của DV
  • Kẽm- 22% DV
  • Canxi– 16% của DV
  • Vitamin B6- 12% của DV
  • Riboflavin- 6% của DV
  • Selen- 4% của DV

Đậu trắng là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Chúng chứa rất ít chất béo, không có cholesterol và có cùng lượng canxi như một ly sữa. Ngoài ra, đậu trắng còn bao gồm một số chất dinh dưỡng quan trọng, chẳng hạn như-

  • Lysine, một axit amin thiết yếu
  • Chứa chất chống oxy hóa mạnh được gọi là polyphenol
  • Tinh bột kháng, cùng với hàm lượng chất xơ cao giúp giữ lượng đường trong máu của bạn ở mức thấp

Như bạn có thể thấy, đậu trắng đặc biệt rất giàu đồng, folate và sắt.

Đồng chủ yếu hỗ trợ sản xuất năng lượng và chuyển hóa sắt, trong khi folate được sử dụng trong tổng hợp DNA. Sắt có nhiều chức năng quan trọng, bao gồm sản xuất huyết sắc tố, vận chuyển oxy đi khắp cơ thể bạn.

Hơn nữa, đậu trắng có nhiều chất chống oxy hóa polyphenol, chống lại quá trình oxy hóa trong cơ thể bạn. Điều này có thể giúp bạn chống lại các bệnh mãn tính, bao gồm bệnh tim mạch và một số bệnh ung thư.

Tác dụng của Đậu Trắng

Tăng cường sức khỏe tim mạch

Dung nạp kali thường xuyên là yêu cầu quan trọng để gìn giữ sức khỏe cho tim và ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Do đó, mọi người cần theo đuổi chế độ ăn có những thực phẩm tốt cho tim, chứa ít chất béo và calorie. Đậu trắng là lựa chọn cần thiết vì nó hội đủ những “phẩm chất” vừa nêu.

Tăng cường sức khỏe cho da, móng, tóc và cơ

Đậu trắng là nguồn cung cấp dồi dào prôtêin – thành phần cơ bản cấu tạo cơ thể và là dưỡng chất cần thiết giúp tăng cường sức khỏe cho da, móng, tóc và cơ, cũng như hỗ trợ phục hồi những tế bào bị “xuống cấp” tự nhiên.

Tăng cường thị lực

Loại đậu phổ biến trong chế biến nhiều món ăn này còn giúp tăng cường thị lực, nhờ cung cấp vitamin A cho mắt và sản xuất sắc tố trong võng mạc. Hàm lượng vitamin A trong đậu trắng còn cao hơn cả trong cải bó xôi và bông cải xanh.

 Cải thiện tiêu hóa

Đậu trắng giàu chất xơ giúp cải thiện hệ tiêu hóa chỉ trong thời gian ngắn sau khi tiêu thụ. Loại đậu này còn làm sạch lượng cholesterol tích tụ trong ruột non và ruột già, đồng thời giảm nguy cơ phát triển chứng vữa xơ động mạch – tình trạng gây ra các biến chứng sức khỏe như nhồi máu cơ tim, đột quỵ và đau thắt ngực.

Đẩy lùi nguy cơ ung thư tụy

Việc tiêu thụ thực phẩm giàu axít folic (hay folate) được chứng minh giúp làm giảm nguy cơ ung thư tụy. Do đó, bổ sung đậu trắng vào chế độ ăn uống là cách hiệu quả để ngăn ngừa bệnh ung thư.

Kiểm soát nồng độ đường huyết

Chất xơ có trong đậu trắng giúp giảm nồng độ đường trong máu ở bệnh nhân tiểu đường típ 1, cũng như cải thiện nồng độ insulin và lipid. Bệnh nhân tiểu đường típ 2 cũng được khuyên nên tiêu thụ loại đậu này. Vì vậy, bệnh nhân tiểu đường nên hỏi ý kiến bác sĩ về việc thêm đậu trắng vào chế độ ăn hằng ngày.

Hỗ trợ giảm cân

Nếu đang tìm kiếm một chế độ ăn uống giúp kiểm soát cân nặng, bạn nên bổ sung đậu trắng vào thực đơn ăn uống của mình. Chất xơ có trong đậu trắng giúp bạn thấy no lâu hơn và cũng hạn chế cảm giác muốn ăn nhiều hơn, yếu tố làm tăng mức tiêu thụ calorie và dẫn đến tăng cân.

Kiểm soát huyết áp

Tình trạng huyết áp cao dễ dẫn đến hệ quả nghiêm trọng như đột quỵ, tăng huyết áp… Thường xuyên tiêu thụ đậu trắng là cách tự nhiên để kiểm soát huyết áp do loại đậu này dồi dào hàm lượng kali.

Trị thiếu máu

Nếu bạn bị thiếu hụt huyết sắc tố (haemoglobin), bạn nên tiêu thụ các thực phẩm giàu chất sắt như đậu trắng. Ăn loại đậu này thường xuyên có thể giúp tăng thành phần sắt trong máu và chữa trị bệnh thiếu máu.

Cải thiện sức khỏe xương

Sức khỏe xương thường giảm dần theo tuổi tác – điều này khiến xương dễ bị gãy. Trong khi đó, bổ sung đậu trắng trong chế độ ăn sẽ cung cấp cho cơ thể các khoáng chất khác nhau – trong đó có canxi, phốt pho, kali, magiê, natri, vốn có tác dụng củng cố mật độ xương, mang lại lợi ích cải thiện sức khỏe xương.

Ngoài những lợi ích sức khỏe nói trên, đậu trắng còn có lợi ích ngăn ngừa lão hóa sớm nhờ cung cấp cho cơ thể đủ chất dinh dưỡng thiết yếu. Do vậy, đừng quên bổ sung loại đậu tuyệt vời này vào chế độ ăn uống để tiếp nhận tất cả lợi ích sức khỏe nói trên.

 

BÌNH LUẬN FACEBOOK
SẢN PHẨM CÙNG LOẠI
SẢN PHẨM LIÊN QUAN
TIN TỨC - SỰ KIỆN - GIẢI PHÁP
0915 010 367 & 0915 666 613
Miễn phí cuộc gọi, đáp ứng mọi thông tin đến 22:00h
Tìm kiếm đại lý
Tìm kiếm các đại lý phân phối sản phẩm
Giái pháp tốt nhất
Thực phẩm Việt San - Nguồn cung cấp nông sản Việt!

GỬI YÊU CẦU

Yêu cầu báo giá
Nhập Capcha